Δευτέρα, 13 Ιουνίου 2011

ΤΑ 5 ΑΠΟΛΥΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ-ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ


1.Ασκηση και προπονηση με βαρη
2.Αεροβια Ασκηση
3.Δραστικος περιορσμος της ζαχαρης
4.Εξαλειψη απο τη διαιτα μας των τρανς λιπαρων[υδρογονομενων ελαιων]
5.Καταναλωση μεγαλων ποσοτητων λαχανικων και φρουτων
 

Νους υγιης εν σωματι υγιη

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου